Mamy coraz większą świadomość rzeczy, których nie możemy zobaczyć, a które mogą nam zaszkodzić. W powietrzu, którym oddychamy, unoszą się zanieczyszczenia, bakterie i alergeny. Wiele z nich może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie, zwłaszcza jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę układu oddechowego, albo astmę. Dla przykładu w Polsce na astmę cierpi prawie 2 miliony osób, czyli …
Tworzenie nawyków prozdrowotnych najlepiej zacząć w domu. Zadbasz w ten sposób, nie tylko o siebie, ale całą Twoją rodzinę. Zebraliśmy dla Ciebie kilka przydatnych wskazówek, w jaki sposób tworzyć zdrowe nawyki w domu. 1. Bądź aktywny fizycznie Na wiele sposobów można wprowadzić aktywność fizyczną do swojego życia. Być może lubisz rozpocząć dzień od wczesnej wizyty …
W poprzednim wpisie pokazaliśmy co zrobić, aby być bardziej ekologicznym. Dzisiaj skupimy się na jednym z punktów, w jaki sposób można oszczędzać energię elektryczną. W 2017 roku mieszkańcy Queensland (jednego z sześciu stanów w Australii) zareagowali oburzeniem na sugestię ustawiania na termostacie 26°C, aby nie zabrakło prądu. Chociaż ta praktyka mogłaby zmniejszyć ilość zużywanej energii, …
Najlepsze miejsca pracy niekoniecznie muszą posiadać stoły do ping-ponga i wygodne pufy do relaksu. W dzisiejszych czasach ekologiczne miejsce pracy jest jednym z istotnych czynników wpływającym na przyciąganie do firmy najlepszych talentów. „Ekologizacja” nie oznacza wysokich kosztów, co więcej może pozytywnie wpłynąć na wyniki Twojej firmy. Wykonując poniższe kroki, przyczyniasz się do poprawy stanu środowiska …
Niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze, czy zdalnie, twoja produktywność w trakcie pracy ma kluczowe znaczenie w efektywnym wykorzystaniu czasu. Wszyscy wiemy, że otaczające nas środowisko może mieć wpływ na nasze zdrowie. Czy zdajesz sobie sprawę, w jaki sposób ma ono wpływ na Twoją produktywność? Masz problem z efektywną pracą, szukasz różnych technik zwiększenia …
W poprzednim wpisie rozprawiliśmy się z czterema częstymi mitami na temat klimatyzacji. Dziś podamy pięć charakterystycznych oznak, że Twój klimatyzator wymaga wyczyszczenia. Regularny serwis i dezynfekcja sprzętu to dobry nawyk. Jednakże może nie być to dla Ciebie oczywiste, jak często należy wyczyścić urządzenie oraz jakie są objawy jego zabrudzenia. Istnieje kilka typowych przesłanek, aby skorzystać …
Szukając informacji w internecie, można natrafić na wiele sposobów, w jaki sposób efektywnie wykorzystać klimatyzację. Niestety, jest tam wiele mitów, które mogą prowadzić do problemów z klimą i niepotrzebnie obciążyć twój portfel! Oto kilka błędnych przekonań, które są często powielane. 1. Im większy klimatyzator, tym lepiej. Jeśli chodzi o klimatyzatory lepiej dobrać odpowiedni rozmiar dla …