Zdrowie

Zanieczyszczenia w powietrzu

Mamy coraz większą świadomość rzeczy, których nie możemy zobaczyć, a które mogą nam zaszkodzić. W powietrzu, którym oddychamy, unoszą się zanieczyszczenia, bakterie i alergeny. Wiele z nich może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie, zwłaszcza jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę układu oddechowego, albo astmę. Dla przykładu w Polsce na astmę cierpi prawie 2 miliony osób, czyli …

Zanieczyszczenia w powietrzu Read More »

Zdrowe nawyki w Twoim domu

Tworzenie nawyków prozdrowotnych najlepiej zacząć w domu. Zadbasz w ten sposób, nie tylko o siebie, ale całą Twoją rodzinę. Zebraliśmy dla Ciebie kilka przydatnych wskazówek, w jaki sposób tworzyć zdrowe nawyki w domu. 1. Bądź aktywny fizycznie Na wiele sposobów można wprowadzić aktywność fizyczną do swojego życia. Być może lubisz rozpocząć dzień od wczesnej wizyty …

Zdrowe nawyki w Twoim domu Read More »